Description
Atelier Yoga Intégral – Back to the mat : une rentrée en joie !
Horaires et dates :
Dimanche 17 septembre – Atelier accessible pour tous niveaux
Atelier Yoga : 15h – 18h
Tarif Atelier Yoga : 47€
Tarif forfait 3 ateliers : 127€
Lieu : Centre de Hatha Yoga, 118 Boulevard de Courcelles, 75017 Paris Metro Ternes ou Etoiles
Au programme :
✨Respirations conscientes, équilibrantes et détoxifiantes
✨ Yoga postural alignement & séquence dynamique: focus sur les postures debout (ancrage force & énergie) et les postures arrières d’ouverture de cœur (gestion des émotions & du stress)
Travail du centre et du feu digestif avec les torsions et les inversions.
✨Relaxation sonore et apaisante avec des instruments variés de sonothérapie : gongs, bols tibétains, bols de cristal, ting sha, bols zen, carillons…
Energie, Vitalité & Sérénité à la clé pour une rentrée en joie !
L’atelier sera suivi d’une dégustation d’un jus pour une reprise en pleine vitalité !
L’atelier est accessible à tous, pratiquants réguliers ou débutants, des variations et des adaptations sont toujours proposées pour permettre à chacun de vivre au mieux la pratique sans forcer