Description
🌸 ATELIER DE SAISON EN LIGNE – SPÉCIAL PRINTEMPS 🌸
Pour cette entrée dans le Printemps, je vous propose un atelier complet de 2h30 (respiration, yoga intégral et relaxation guidée) pour célébrer l’énergie de saison et favoriser le renouveau énergétique 💫
Cette séance vise à remonter et équilibrer nos énergies pour la belle saison avec :
- une partie dynamique plus « yang » favorisant le renforcement musculaire, l’activation du souffle avec le mouvement, l’activation du feu digestif avec les kriyas
- une partie plus « yin » avec des respirations et pratiques restaurations avec des poses inversées douces et flexions avant pour harmoniser l’énergie vitale.
En combinant ces deux approches, on retrouve une harmonie entre activité et repos, mouvement et immobilité, ce qui conduit à un bien-être et une harmonie globale.
Nous clôturerons avec une relaxation type Nidra au son des bols tibétains. 😇
Rejoignez-nous pour cette séance à la fois dynamisante et harmonisante afin d’accueillir la nouvelle saison avec vitalité et sérénité. 🪷
En bonus, vous recevrez l’ Ebook de saison avec conseils ayurvédiques (alimentation, respiration, postures, hygiène de vie)
Tarif : 35 € – Replay 1 mois