WEEKEND YOGA, DETOX ET SPA

J’ai eu plaisir, à aller à la découverte des possibilités insoupçonnées de ce merveilleux corps, qui ne demande qu’à aller vers le mouvement, j’ai découvert et apprécié toutes les techniques de respiration et de méditation que tu nous as proposées qui me semble être de formidables outils pour aller vers l’harmonie corporelle et même spirituelle.

Je suis très intéressé par la nutrition, conscient qu’elle est fondamentale et essentielle pour une bonne santé. L’atelier à ce sujet m’a beaucoup plus. Le bain en eau glacée était génial, une formidable découverte dans des conditions très sympa. Depuis je finis ma douche par de l’eau, de plus en plus froide, et je constate les bienfaits incroyables.

Merci pour toutes ces belles découvertes, pour toutes ces belles rencontres

Gratitude, Stéphanie

Un merveilleux week-end qui m’a permis de comprendre les mécanismes et les bienfaits de la détox … Magnifique accueil, une belle découverte de la cuisine ayurvédique, de l’écoute de soi et des autres … tant de belles rencontres !
Mais surtout une pratique du Yoga avec Stéphanie qui a su nous initier à beaucoup de postures, méditation & des bains sonores fantastiques.
Stéphanie est un rayon de soleil qui sait transmettre son amour pour le yoga et qui nous a fait prendre conscience de notre corps, de nos énergies et de la puissance des différentes pratiques.
Je suis rentrée en forme, avec beaucoup de soleil dans le cœur et pleine de confiance en l’avenir.

J’ai apprécié les postures des cinq tibétains et la douceur de la pratique du yoga par notre adorable Stéphanie en complément de la detox c’était pour moi la perfection, je recommande !

C’était mon 3 ème séjour avec Stéphanie qui choisit chaque fois des lieux d’une beauté incroyable et une énergie exceptionnelle. Merci pour ces quelques jours de détente et déconnexion totale grâce à une pratique équilibrée, un cadre de toute beauté et une alimentation ultra saine, préparée avec soins par l’adorable équipe

Un merveilleux séjour de pratique de yoga avec Stéphanie : un enseignement complet, asanas, pranayama, méditation, mais aussi et surtout des moments partagés de détente et de ballades, des échanges sur la philosophie, la nutrition, pratique en atelier cuisine, des massages, de nouvelles amitiés et des hôtes super accueillants .

Une magnifique parenthèse à recommander !

Je me suis régalée à chaque repas, j’ai découvert des saveurs incroyables.

Je craignais d’avoir faim ou de me sentir faible, au contraire je me suis sentie nourrie physiquement et énergétiquement grâce au yoga, avec une énergie incroyable qui a continué de me soutenir à mon retour.

Merci du fond du cœur

J’ai arrêté de prendre des médicaments de confort.

Quand je sens monter une douleur, je gère avec des respirations profondes et des huiles essentielles ciblées que Stéphanie et Sandie m’ont recommandé.

Après le stage, je me suis sentie légère, aérienne, j’ai déposé non seulement des poids émotionnels anciens mais aussi 2 petits kilos que je n’arrivais pas à perdre depuis longtemps !
Grâce à l’accompagnement de Stéphanie & Sandie avant et après le séjour, les effets ont perduré et j’ai pu changer progressivement des habitudes très anciennes 🙂 Merci pour tout !

Après 4 années de pratique de yoga, je me suis enfin offerte un week end détox et Yoga. Et j’y ai donc rencontré Stéphanie, quel bonheur !

Ce week end m’a permis de perfectionner mes postures, et de découvrir d’autres pratiques. Il a été très enrichissant d’un point de vue yogique et humain.
Et cette détox me permet de passer un hiver sans maux et surtout d‘avoir de l’énergie. J’ai beaucoup appris sur la détox via la présence d’une naturopathe lors du week end. Stéphanie est une personne merveilleuse et une enseignante généreuse, bienveillante envers ses élèves, et qui est passionnée par le yoga et la nutrition et passionnante. C’est un rayon de soleil ! Je souhaite à toute personne de pouvoir s’initier au yoga et de pouvoir s’offrir un week end comme celui  ci.

Le yoga a été et est pour moi ‘ma bouée de sauvetage’. J arrive à prendre du recul, à être et vivre l’instant présent, à moins cogiter !
Je vois aussi les bienfaits du yoga sur mon corps, la souplesse, l’énergie et la respiration.

J’ai eu la chance et le plaisir de réaliser ma première retraite de Yoga avec Stéphanie.

En complément de la detox, les 4h de yoga quotidiennes aident et soutiennent la pratique de jeûne.
Stéphanie a su faire preuve d’attention et d’écoute à nos besoins en ajustant la pratique à notre niveau d’énergie.

De plus, le cadre magnifique est clairement inspirant. L’encadrement du jeûne est très sécurisant tant pendant que après ! Une expérience de vie intéressante que je renouvellerai avec grand plaisir !

J’ai eu la chance de faire une semaine de detox et yoga l’été dernier. Cette semaine a changé ma vie. J’étais une vraie migraineuse et j’avais des problèmes intestinaux permanents.

Depuis cet été, je ne prends plus de médicaments tout simplement car je n’ai plus de migraines et mon transit est régulé. J’ai plus de 60 ans et personne n’avait réussi à me soigner auparavant.

Cette semaine a été très riche et dense car j’avais une énergie incroyable et j’ai fait beaucoup de yoga chaque jour. Cette période de jeûne m’a permis de réfléchir et de comprendre comment yoga et nutrition sont liés.

J’ai appris également à prendre du temps pour moi et ce fut génial. J’ai hâte de recommencer !

Cela faisait des années que j’étais tentée par le jeûne mais je craignais d’être épuisée et sans énergie.
Après avoir échangé avec Stéphanie et Patricia, je me suis lancée ! Je dois dire que je ne regrette pas 🙂

J’ai pu pratiquer toutes les séances de yoga sans me sentir faible. Au contraire après 3 jours, j’ai commencé à ressentir une montée puissante d’énergie et mes mouvements devenaient plus fluides, mon corps plus léger. Je n’ai jamais ressenti de sensation de faim et quelle surprise à la reprise des premiers aliments, je prenais le temps de déguster alors qu’avant j’avais tendance à dévorer. Cela fait maintenant plusieurs mois que j’ai fait ce stage et j’ai conservé cette habitude qui me permet de stabiliser mon poids.
Je remercie Patricia et Stéphanie pour leur attention permanente et leurs précieux conseils qui me guident dans mon quotidien. Je sais que je peux aussi les contacter à tout moment, ce qui est rassurant en cas de petits écarts 🙂